امل حياتى
عضو شغــــا ل
ســآعـتي :
التسجيل : 28/08/2010
المساهمات : 157
عدد النقاط : 256
المزاج : 
المهنة : 
الهوايه : 
الدولة : 
الأوسمة : 
التميز : 
 |  موضوع: علاقة النوم والسموم في الجسم ((للي ينامو كتير))>>> ههههههه  السبت 25 سبتمبر 2010, 10:35 am | |
|  نام بدري ..واصحي بدري .. و افطر الصبح وابئى ادعيلي خخخخخخخخخ
لاحظوا اللي يسهر ويصحى متاخر نفسه في خشمه واللي ينام الليل بدري ويصحى بدري تصير الابتسامه شاقه وجهه  [center]عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به. االوقت
الوظيفه
ملاحظات
9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
11 مساءا – 1 صباحا
ميعاد تخلص الكبد من السموم
هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
1 – 3 صباحا
ميعاد تخلص المرارة من السموم
وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق
3 – 5 صباحا
ميعاد تخلص الرئة من السموم
لذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
5 صباحا
ميعاد تخلص القولون من السموم
يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
7 – 9 صباحا
ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
منتصف الليل – 4 صباحا
لوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
يجب أن ننام مبكرا وننام جيدا وبعمق إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به [/center] | |
|
*الصـLEGENDـاعق*
ســآعـتي :
التسجيل : 21/04/2010
المساهمات : 14033
عدد النقاط : 54051
المزاج : 
المهنة : 
الهوايه : 
الدولة :
الأوسمة : 
التميز : 
| | موضوع: رد: علاقة النوم والسموم في الجسم ((للي ينامو كتير))>>> ههههههه السبت 25 سبتمبر 2010, 12:05 pm | |
| تسلم ايدك وانامللك الى رفعت الموضوع  | |
|
كروان الفجر
عضـــــو لــــؤلــــؤي 
ســآعـتي :
التسجيل : 07/06/2010
المساهمات : 7623
عدد النقاط : 16126
المزاج : 
المهنة : 
الهوايه :
الدولة :
الأوسمة : 
التميز : 
| | موضوع: رد: علاقة النوم والسموم في الجسم ((للي ينامو كتير))>>> ههههههه السبت 25 ديسمبر 2010, 11:27 am | |
| موضوع رائع جداااااااااااااااااا | |
|
بسمة امل
عضـــــو لــــؤلــــؤي
ســآعـتي :
التسجيل : 24/02/2009
المساهمات : 5495
عدد النقاط : 14076
المزاج :
المهنة : 
الهوايه : 
الدولة : 
الأوسمة :
التميز : 
| | موضوع: رد: علاقة النوم والسموم في الجسم ((للي ينامو كتير))>>> ههههههه الثلاثاء 22 فبراير 2011, 9:37 am | |
| | |
|
