| نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة | |
|
+7تراب الارض بقايا جروح ЯoŔo❤ MOURAD Ģ.£.m.Ў sweet lolo ♠MORA♠ 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
♠MORA♠
ســآعـتي : التسجيل : 06/11/2008 المساهمات : 1965 عدد النقاط : 7466 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 1:55 am | |
| | |
|
| |
♠MORA♠
ســآعـتي : التسجيل : 06/11/2008 المساهمات : 1965 عدد النقاط : 7466 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 2:03 am | |
| طرق طهي وتخزين طعام الطفل الرضيع
يبدأ الطفل من الشهر السابع تناول الأطعمة الصلبة بجانب الرضاعة الطبيعية لذلك ينبغي التركيز عند إعداد وطهي وتخزين طعام الطفل. ويفضل صنع طعام الطفل في البيت بمكونات طازجة بما يسمح تخزين باقي الطعام لوقت الحاجة. إرشادات عند إعداد طعام الطفل: أفضل الطرق لطهي طعام الطفل الرضيع:
يبخر الطعام في القليل من الماء فهذه أفضل الطرق لطهي الطعام للطفل، وهذا الأسلوب يجعل الطعام يحتفظ بمعظم قيمه الغذائية. ويعد التبخير أفضل من القلي والشواء بسبب فقدان المواد الغذائية وكميات من الكربون.
الخبز الجاف (خالي من الزيوت)، وإضافة نكهات الخضروات لخبز الطفل هو وسيلة رائعة لتكثيف النكهات دون الحاجة لإضافة أي شيء من المواد غير الطبيعية.
يسمح باستخدام الميكروويف لطهي كميات صغيرة من طعام الطفل بكفاءة، ولابد من التأكد من أن الطعام صار ناضجاً. عند إعداد وطهي طعام الطفل في البيت؛ عادة ما تكون الكمية أكثر مما يحتاج الطفل في كل وجبة، ولذا يحتاج الطعام إلى التخزين بشكل آمن بحيث يمكن للطفل أكله في وقت لاحق. ولتخزين طعام الطفل الرضيع بشكل أمن يرجى إتباع الأتي: | |
|
| |
♠MORA♠
ســآعـتي : التسجيل : 06/11/2008 المساهمات : 1965 عدد النقاط : 7466 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: نصائح لتحضير طعام صحي للطفل الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 2:13 am | |
| نصائح لتحضير طعام صحي للطفل يظل الجهاز المناعي للطفل غير مكتمل النمو عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة، كما تكون معدة الطفل الرضيع أكثر حساسية للملوثات والميكروبات التي قد تكون عالقة بالأطعمة. لذلك يقع على الأم عاتق تحضير طعام صحي ومفيد للطفل ولحماية الطفل من الإصابة بأي أمراض يجب إتباع إرشادات النظافة العامة عند تحضير الطعام للطفل، ومن هذه الإرشادات: علامات استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة تحتار الكثير من الأمهات في كيفية إدخال الأطعمة الجديدة للنظام الغذائي للطفل الرضيع، ولا تعرف الكثيرات ما هي علامات استعداد الطفل الرضيع لتناول الأطعمة الصلبة التي تتطلب من الطفل تعلم مهارات مضغ الطعام وبلعه. ومن العلامات التي تشير باستعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة ضمان نظامه الغذائي:
قدرة الطفل على التحكم برأسه. يجب على الأم الانتظار وعدم التسرع
-
في إدخال الأطعمة الجديدة للطفل إلى أن يستطيع الطفل التحكم في وضعية رأسه، فيجب أن تكون رأس الطفل
-
في وضع معتدل ومستقيم أثناء تناوله للطعام.
تخلي الطفل عن دفع الطعام الصلب إلى خارج الفم. نستطيع إدخال الأطعمة
-
الصلبة على النظام الغذائي للطفل الرضيع في شهره الرابع بعد أن يتخلى
-
عن دفع الأطعمة الصلبة بلسانه إلى خارج فمه، وذلك ليستطيع الطفل من مضغ الطعام وبلعه بصورة سليمة.
ظهور مهارات المضغ لدى الطفل. يبدأ إدخال الأطعمة الصلبة للنظام الغذائي للطفل بعد ظهور مهارات المضغ
-
عند الطفل وقدرة الطفل على تحريك فمه ولسانه بتناغم مع الجهاز الهضمي،
-
وذلك ليتمكن الطفل في مضغ الطعام وبلعه. وسوف تلاحظ الأم سيل لعاب الطفل أثناء تعلمه مهارة المضغ وبلع الطعام.
اكتساب الطفل لوزن الزائد. يمكن إضافة الأطعمة الصلبة لغذاء الطفل عندما يبدأ الطفل في اكتساب
-
وزن زائد والذي قد يصل إلى ضعف وزنه أثناء الولادة أو عندما يبلغ وزن الطفل حوالي 7 كيلوجرام،
-
ولكن على الأم عدم إدخال أي أطعمة جديدة إلا عندما يبلغ الطفل عمر الأربع شهور.
ازدياد شهية الطفل لتناول الطعام. يمكن معرفة أن الطفل على استعداد لتناول الأطعمة الصلبة
-
من خلال زيادة شهية الطفل لتناول الطعام وشعوره بالجوع حتى بعد الحصول
-
على كمية اللبن المخصصة له يومياً (من 8 إلى 10 رضعات يومياً).
| |
|
| |
♠MORA♠
ســآعـتي : التسجيل : 06/11/2008 المساهمات : 1965 عدد النقاط : 7466 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: جدول الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 2:20 am | |
| جدول الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع توفر أغذية الطفل الرضيع جميع المواد الغذائية اللازمة لتغذية الطفل الرضيع، حيث يجب أن تحتوي العديد من أطعمة الطفل الرضيع على فيتامينات. على الأم إتباع نظام غذائي متوازن للطفل يحوي على خليطاً متوازناً من الفيتامينات ماعدا فيتامين د الذي ينصح بإعطائه وقائياً. فيما يلي جدول لمحتوى بعض الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع: الغذاء | فيتامين | جزر أو سبانخ | فيتامين أ، ب2، حمض فوليك، ج | الحبوب | فيتامين هـ | اللحم | فيتامين ب1 | الأرز | فيتامين ب1 | الحليب | فيتامين ب1 | فاصوليا | فيتامين ب2 | كبدة | فيتامين ب2، ب6، حمض الفوليك | بيض | فيتامين ب2، حمض الفوليك، ب12 | سمك | فيتامين ب2، ب6 | قطع برتقال | فيتامين ب6 | بطاطا | فيتامين ب6 | حليب | فيتامين ب6، حمض الفوليك،ج، ب12 | برتقال أو ليمون أو فريز | فيتامين ج | البقدونس | فيتامين ج | لحم العجل أو السمك | فيتامين ب 12 | لحم الغنم | فيتامين ب 12 |
المرجع:
قواعد التغذية في السنة الأولى من العمر.
المؤلف : الدكتور محمود بوظو،
حائز على شهادة DIS في أمراض الأطفال والرضع ، وشهادة DU في أمراض الهضم عند الأطفال من فرنسا. فوائد الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الطبيعي للطفل المولود وخاصة في الشهور الأولى من عمر الطفل، وخص الله حليب الأم بمزايا تلاءم مع احتياجات الطفل الغذائية وقدرات جسم الطفل من حيث المكونات ودرجة الحرارة التي لا تتوفر في أي غذاء أخر.
مزايا الرضاعة الطبيعية للطفل الرضيع:
يختلف حليب الأم عن أي لبن أخر وخاصة لبن اللبأ (أول قطرات لبن من ثدي الأم بعد الولادة مباشرة وهو حليب أصفر سميك)
-
-
. ويعتبر لبن اللبأ أفضل بداية لحياة الطفل ويسمى (الذهب السائل) لغنائه بالمواد الغذائية والأجسام المضادة رغم قلته. فوائد الرضاعة الطبيعية: | |
|
| |
♠MORA♠
ســآعـتي : التسجيل : 06/11/2008 المساهمات : 1965 عدد النقاط : 7466 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: الأطعمة المفيدة للطفل الرضيع في مرحلة التسنين الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 2:28 am | |
| الأطعمة المفيدة للطفل الرضيع في مرحلة التسنين يبدأ الطفل الرضيع بمضغ الأشياء لمساعدته على التغلب على آلام التسنين، لذلك فلابد وأن يعرف الوالدان طبيعة التسنين عند الطفل، وإعطاء الطفل الأطعمة المفيدة له في مرحلة التسنين. الممنوع والمرغوب لتغذية الطفل الرضيع في مرحلة التسنين: الأطعمة الجديدة للطفل الرضيع:
الأطعمة الصلبة: لا يجب إعطاء الطفل الرضيع الطعام الصلب في الأشهر الثلاث الأولى
-
من التسنين بالقوة، فيمكن للطفل الرضيع مص وبلع الطعام، وإطعام الطفل بالقوة قد يتسبب في
-
إصابة الطفل بالحساسية أو قد يعيق الطفل عن بلع الطعام.
الأطعمة شبه الصلبة: عادة يوصى بها للطفل الرضيع البالغ من العمر حوالي ستة أشهر،
-
ويمكن في هذه الفترة استخدام الطعام المحضر تجارياً أو المحضر منزلياً ولكن ينبغي
-
على الطعام المصنع منزلياً أن يكون ليناً. وفي الشهر التاسع يمكن تقديم أغذية ذات ألياف للطفل الرضيع.
نصائح لتقديم الطعام الجديد للطفل الرضيع:
تجنب إعطاء الطفل العصير أو بعض الخلطات في "الرضاعة" كبديل عن المصاصة لمساعدة الطفل الرضيع على النوم،
-
لأن بعد أن ينام الطفل تبقى "الرضاعة" في فمه؛ مما يعني تجمع الطعام في فمه لمدة طويلة مع وجود السكر
-
الموجود طبيعياً في الحليب والعصير، مما يؤدي إلى تسوس أسنان الطفل القادمة. فوائد طعام الطفل للتغذية الصحيحة لاشك أن الطعام المقدم للطفل يحتوي على فوائد كثيرة لا حصر لها، ولكن الطفل يحتاج لنكهات طعام متنوعة ومتعددة في الأكل لكي يتقبل مذاقه ليحصل على ا لتغذية الصحيحة اللازمة لجسمه. مع تنوع وتعدد الأطعمة تحتار الأم في اختيار أنواع معينة من الأطعمة لتقدمها للطفل بشكل جديد ومختلف. وهنا لابد من تعريف الطفل بفوائد أطعمة قبل إعطائها له:
فهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة.
الخضروات:
يعتبر الفول الأخضر والبطاطا من المأكولات المثالية في طعام الطفل؛ بجانب اللفت
-
والقرنبيط والبروكلي والكرنب لما فيهما من قيمة غذائية كبيرة ومفيدة للطفل لغناهما بالفيتامينات
-
-
والأملاح المعدنيّة، مثل البوتاسيوم والكروم، والتي تساعد في تخليص الجسم من السّموم.
| |
|
| |
♠MORA♠
ســآعـتي : التسجيل : 06/11/2008 المساهمات : 1965 عدد النقاط : 7466 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: شهية الطفل الرضيع الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 2:34 am | |
| | |
|
| |
sweet lolo عضـــــو مـــــاسي
ســآعـتي : التسجيل : 04/06/2010 المساهمات : 2129 عدد النقاط : 7005 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 1:55 pm | |
| | |
|
| |
Ģ.£.m.Ў
ســآعـتي : التسجيل : 13/06/2008 المساهمات : 27078 عدد النقاط : 69309 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة السبت 25 ديسمبر 2010, 3:57 pm | |
| تسلم الايادى مورا مجهود رووعه منك تسلمى خالص تقديرى واحترامى
| |
|
| |
MOURAD
ســآعـتي : التسجيل : 12/06/2008 المساهمات : 23392 عدد النقاط : 69617 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : رقم العضوية : 1 التميز :
| |
| |
ЯoŔo❤
ســآعـتي : التسجيل : 14/06/2008 المساهمات : 20359 عدد النقاط : 44539 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة الإثنين 27 ديسمبر 2010, 9:41 am | |
| موضوع مميز يعطيك العاافيه ودي | |
|
| |
بقايا جروح مشرف المنتدي الأدبي
ســآعـتي : التسجيل : 10/01/2010 المساهمات : 7226 عدد النقاط : 11523 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
تراب الارض عضـــــو عبقــــــري
ســآعـتي : التسجيل : 20/04/2010 المساهمات : 1008 عدد النقاط : 3521 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
**هزيم الرعد** مشرف منتدي الصحة والعافية
ســآعـتي : التسجيل : 29/10/2010 المساهمات : 5616 عدد النقاط : 11674 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
*الصـLEGENDـاعق*
ســآعـتي : التسجيل : 21/04/2010 المساهمات : 14033 عدد النقاط : 54051 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة الأربعاء 29 ديسمبر 2010, 4:10 pm | |
| | |
|
| |
**ياسمين** مشرف منتدي الأسرة و الطفل
ســآعـتي : التسجيل : 23/02/2010 المساهمات : 3285 عدد النقاط : 8188 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
*الصـLEGENDـاعق*
ســآعـتي : التسجيل : 21/04/2010 المساهمات : 14033 عدد النقاط : 54051 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة الخميس 24 فبراير 2011, 10:03 am | |
| | |
|
| |
دموع حائرة
ســآعـتي : التسجيل : 04/03/2011 المساهمات : 14462 عدد النقاط : 24857 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز : أوسمة المسابقات :
| موضوع: رد: نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة الخميس 22 سبتمبر 2011, 8:34 am | |
| | |
|
| |
| نصائح لتغذية الطفل الرضيع من الشهر العاشر للسنة | |
|