هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟

اذهب الى الأسفل 
4 posters
كاتب الموضوعرسالة
pяïηcëss
مشرف المنتدي الأدبيمشرف المنتدي الأدبي
pяïηcëss

انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 11/05/2012
المساهمات : 3571
عدد النقاط : 5456
المزاج : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Qatary28
المهنة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Studen10
الهوايه : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Sports10
الدولة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Female31
الأوسمة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ E0449b11
التميز : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 7710
أوسمة المسابقات : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ H2uxn

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟   أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 14 يونيو 2013, 11:39 pm

الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام..
..
الخطأ / شرب الڤيمتو يومياً.
الصح/ مرتين بالاسوع تكفي.
السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة.
..

الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

الخطأ/ القضاء على التشريب بأقل من ٥دقائق.
#طق بريك #ارحم المعدة #ماراح تطير
الصح/ مضغ الطعام ببطء.
السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

ملاحظات:
الموز غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_667موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_969

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_353قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_969

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_117أفضل أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_679مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_104الموز. أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_625الحليب. أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_367التمر.
أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_195الأفوكادو. أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_822المشمش المجفف.
أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_169الفستق. أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_523القرع. أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_398الفاصوليا.
أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_679الكاكاو الداكن.

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_153أسوأ اختيارات السحور:
برياني كباب أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_295بيتزا معظم الوجبات السريعة أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_985الأجبان

أفضل اختيارات السحور:
بطاط أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_362عيش أبيض تمر
أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_362خبز أسمر موز

شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.

ويارب بلغنا رمضان.واعنا علي الصيام والقيام وحفظ اللسان
سؤال

لو سألتك ماهي المقاصصة ؟؟؟

تعال معي لتعرف هذه المعلومة التي يجهلها كثير منا ...

هل تعلمون ان الصوم ليس فيه مقاصصة - كثير من الناس لم يسمع ولايعلم هذه المعلومة

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_509هل تعلمون أن أجر الصيام لا‌يستطيع أحد ان يستوفي منه بعكس باقي الأ‌عمال الأ‌خرى

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1349491593_117يوم القيامة يستوفي الشخص ممن ظلمه أو شتمه او أعتدى عليه فتؤخذ من حسناته على قدر مظلمته الا‌ الصوم فأجر الصوم لا‌يستطيع أحد ان يستوفي او ياخذ منه شيئا ابدا

بمعنى أن الصوم لا‌ يدخل من ضمن المقاصصة أي إن الصوم يدخره الله عز وجل لك ولا‌ يأخذه الغرماء

فبعد معرفة هذه المعلومة لماذا لا‌نكثر من الصيام نستغل هذه الفرصة العظيمة ونضمن عند الله أجرا ثابتا بإذن الله لا‌يستطيع احد ان يستوفي منه

فالله يحب الصوم ويحب الصائمين وميزهم بهذه الكرامة وهذا الأ‌جر العظيم فأين من يشمر ويستثمر ويتاجر مع الله تجارة لن تبور



أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 373083966
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع حائرة
أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Copy_o10
دموع حائرة

انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 04/03/2011
المساهمات : 14462
عدد النقاط : 24857
المزاج : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Qatary24
المهنة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Profes10
الهوايه : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Unknow11
الدولة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Female31
الأوسمة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 3h510
التميز : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Ss610
أوسمة المسابقات : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ WnNnl

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Y4Oan

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟   أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ I_icon_minitimeالسبت 15 يونيو 2013, 2:33 am

نصائح جميلة ومفيدة يا قمر
بارك الله فيكي
اللهم بلغنا رمضان


أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Img_1374240528_390
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pяïηcëss
مشرف المنتدي الأدبيمشرف المنتدي الأدبي
pяïηcëss

انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 11/05/2012
المساهمات : 3571
عدد النقاط : 5456
المزاج : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Qatary28
المهنة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Studen10
الهوايه : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Sports10
الدولة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Female31
الأوسمة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ E0449b11
التميز : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 7710
أوسمة المسابقات : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ H2uxn

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟   أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ I_icon_minitimeالسبت 15 يونيو 2013, 4:22 pm



أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 658733a2erak4138



~شُـكَـرٍاً~
أنسٍَجهآ لـكُمـ بَخيٍوٍطٍ مٍنْـ ذَهَبّ
عٍَلىّ مروركم أإلـرٍآئٍعْ
سَلٍمتًمْـ وٍسَلٍمْـ مروركم لـٍنآآ
تحيَتي مَعطـرٍه بأإلـرٍيآحـيَنْ أإبَعَثـًٍهآآ لـَكُـمـ
دُمـتُمْ بَخٍ ــيًٍر

See You




أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 1299018ilh3uxizie


أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 373083966
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرياء انثى
مشرف منتدي البيت بيتك مشرف منتدي البيت بيتك
كبرياء انثى

انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 07/05/2012
المساهمات : 3469
عدد النقاط : 4170
المزاج : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 710
المهنة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Studen10
الهوايه : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Painti10
الدولة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Female31
الأوسمة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ E0449b11
التميز : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 7710

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟   أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 18 يونيو 2013, 12:06 am

جزك الله خير
ننتظر جديك بشووق


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ģ.£.m.Ў
أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Copy_o10
Ģ.£.m.Ў

ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 13/06/2008
المساهمات : 27078
عدد النقاط : 69309
المزاج : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Qatary24
المهنة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Collec10
الهوايه : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Sports10
الدولة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Male_e10
الأوسمة : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Ooooo10
التميز : أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Ss610

أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟   أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 18 يونيو 2013, 4:48 am


تسلم ايدكـ

بارك الله فيكي

~~~



أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 755406733




أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟ 657534857
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/romanceslovegemy?ref=tn_tnmn
 
أخطاء رمضانية ..يمكن تجنبهاااا......؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتـــــدي الإسـ ـــ ــــلامــــــي :: منتدي شهر رمضان-
انتقل الى: