البيض!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

البيض!!!!!!!!

أكدت دراسة حديثة أن البروتينات
العالية الجودة في البيض لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الإنسان
بالطاقة والشعور بالإحساس بالشبع والامتلاء.

البيض!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 34

وتوصل الباحثون الأمريكيون إلى أن بروتينات البيض توفر للانسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين .

البيض!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 34

وأشار الباحثون إلى أن البيض يزيد بشكل مباشر قوة عضلات الأشخاص من مختلف
الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الأحماض الأمينية
الأساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.

البيض!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 34

وأكد الباحثون أن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية
الجودة التي يوصي الأطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة
والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم

البيض!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 34

لكم منى ارق الامنيات