هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....

اذهب الى الأسفل 
+3
Ģ.£.m.Ў
koke
الأب الروحي
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأب الروحي
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Vip
الأب الروحي


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 18/06/2008
المساهمات : 11243
عدد النقاط : 31079
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary14
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Profes10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Writin10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h510
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Domain10

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالسبت 27 مارس 2010, 1:21 am

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 68762
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 338902




1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10
) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koke
عضـــــو رائـــــــــــد عضـــــو رائـــــــــــد
koke


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 20/02/2010
المساهمات : 1970
عدد النقاط : 3998
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 2610
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Studen10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Painti10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... E0449b11
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 11110

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالخميس 08 أبريل 2010, 1:13 am

بجد مواضيعك روعه والاكثر من كده اننا بنستفيد معلومات
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ģ.£.m.Ў
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Copy_o10
Ģ.£.m.Ў


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 13/06/2008
المساهمات : 27078
عدد النقاط : 69309
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary24
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Collec10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Sports10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Ooooo10
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Ss610

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالجمعة 09 أبريل 2010, 2:22 am

روعه استاذ محمد

اناا دايما بغطى راسى وانا نايم

بس بعد كده هتغطى اصلا هههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/romanceslovegemy?ref=tn_tnmn
الأب الروحي
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Vip
الأب الروحي


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 18/06/2008
المساهمات : 11243
عدد النقاط : 31079
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary14
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Profes10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Writin10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h510
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Domain10

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالخميس 15 أبريل 2010, 8:48 pm

koke كتب:
بجد مواضيعك روعه والاكثر من كده اننا بنستفيد معلومات
تسلم ايدك
أشكر لكم مروركم الجميل وردكم المعبر

حفظكم الله ورعــــــاكم وسدد علي الخير خطاكم


دمتم بود وتقبلوا تحيتي واحترامي

وكل عام وحضرتك بخير

محمد أفندي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأب الروحي
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Vip
الأب الروحي


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 18/06/2008
المساهمات : 11243
عدد النقاط : 31079
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary14
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Profes10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Writin10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h510
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Domain10

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالخميس 15 أبريل 2010, 8:49 pm

*GEMY LOVE* كتب:
روعه استاذ محمد

اناا دايما بغطى راسى وانا نايم

بس بعد كده هتغطى اصلا هههههههههههه

أشكر لكم مروركم الجميل وردكم المعبر

حفظكم الله ورعــــــاكم وسدد علي الخير خطاكم


دمتم بود وتقبلوا تحيتي واحترامي

وكل عام وحضرتك بخير

محمد أفندي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MOURAD
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Copy_o10
MOURAD


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 12/06/2008
المساهمات : 23392
عدد النقاط : 69617
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary28
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Collec10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Sports10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h110
رقم العضوية : 1
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Ss610

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالأحد 09 مايو 2010, 10:02 pm

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 32116 أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 377798 أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 32116

موضوع اكثر من رائع

تسلم الايادي


ننتظر المزيد من مشاركاتك

وابداعاتك المميزة دائما


أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 1_2210
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mouradfawzy.yoo7.com
الأب الروحي
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Vip
الأب الروحي


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 18/06/2008
المساهمات : 11243
عدد النقاط : 31079
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary14
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Profes10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Writin10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h510
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Domain10

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالخميس 03 يونيو 2010, 12:57 pm

MOURAD كتب:
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 32116 أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 377798 أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 32116

موضوع اكثر من رائع

تسلم الايادي


ننتظر المزيد من مشاركاتك

وابداعاتك المميزة دائما


أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 1_2210

أشكر لكم مروركم الجميل وردكم المعبر

حفظكم الله ورعــــــاكم وسدد علي الخير خطاكم


دمتم بود وتقبلوا تحيتي واحترامي

وكل عام وحضرتك بخير


أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 163951nb8
محمد أفندي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته مصريه
مشرف منتدي البيت بيتك مشرف منتدي البيت بيتك
بنوته مصريه


انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 05/06/2009
المساهمات : 6114
عدد النقاط : 10611
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary32
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Studen10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Writin10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Female31
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h210
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 43wa1i10

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالإثنين 14 يونيو 2010, 2:30 pm


يسلمووو استاذ محمد

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 358-getwell
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Celina
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 15751613
Celina


انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 21/12/2009
المساهمات : 12379
عدد النقاط : 18808
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary32
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Collec10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Sports10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Female31
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h510
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 1510
أوسمة المسابقات : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... AVvoI

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالأربعاء 21 يوليو 2010, 12:14 am

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... VbE58358
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأب الروحي
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Vip
الأب الروحي


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 18/06/2008
المساهمات : 11243
عدد النقاط : 31079
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary14
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Profes10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Writin10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h510
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Domain10

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالأحد 25 يوليو 2010, 11:34 pm

بنوته مصريه كتب:

يسلمووو استاذ محمد

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 358-getwell


أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 68762
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 6beeb110

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Gzak
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 2mqnck3أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 2mqnck3

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 43001124_c2748932262c227f4d519c8024أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 0-ed8b10أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 43001124_c2748932262c227f4d519c8024
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Zmfg61
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 33
بنوته مصريه

حفظكم الله ورعــــــاكم وسدد علي الخير خطاكم

دمتم بود وتقبلوا تحيتي واحترامي

وكل عام وحضرتك بخير

محمد أفندي أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 163951nb8الأب الروحي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأب الروحي
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Vip
الأب الروحي


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 18/06/2008
المساهمات : 11243
عدد النقاط : 31079
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary14
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Profes10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Writin10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Male_e10
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h510
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Domain10

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالأحد 25 يوليو 2010, 11:36 pm

BELLE كتب:
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... VbE58358

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 68762
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 6beeb110

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Gzak
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 2mqnck3أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 2mqnck3

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 43001124_c2748932262c227f4d519c8024أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 0-ed8b10أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 43001124_c2748932262c227f4d519c8024
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Zmfg61
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 33
BELLE

حفظكم الله ورعــــــاكم وسدد علي الخير خطاكم

دمتم بود وتقبلوا تحيتي واحترامي

وكل عام وحضرتك بخير

محمد أفندي أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 163951nb8الأب الروحي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة امل
عضـــــو لــــؤلــــؤي عضـــــو لــــؤلــــؤي
بسمة امل


انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 24/02/2009
المساهمات : 5495
عدد النقاط : 14076
المزاج : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Qatary28
المهنة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Sailor10
الهوايه : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Writin10
الدولة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Female31
الأوسمة : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 3h210
التميز : أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... F18c8c10

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....   أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... I_icon_minitimeالثلاثاء 22 فبراير 2011, 9:25 am

أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... 0163
أهم عشر عادات تدمر الدماغ..... Ebe
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» .:: لا تدمر حياتك إن غاب عنك إنسان تحبه ::.
» الدماغ
» عادات غير مستحبة بعد الاكل..
» عادات بعض الشعوب في رمضان
» تناول السمك والأوميغا 3 ينشط الدماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــــــدي الصحــــــة والعافيــــــة :: طبي عام-
انتقل الى: