هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد المشي

اذهب الى الأسفل 
+3
ДvαţaR
الأب الروحي
(***Aisha***)
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
(***Aisha***)

صغنون اوي
صغنون اوي
(***Aisha***)


انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 06/09/2009
المساهمات : 28
عدد النقاط : 268
المزاج : فوائد المشي Qatary28
المهنة : فوائد المشي Studen10
الهوايه : فوائد المشي Joggin10
الدولة : فوائد المشي Male_k10
الأوسمة : فوائد المشي Member10
التميز : فوائد المشي Images11

فوائد المشي Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي   فوائد المشي I_icon_minitimeالخميس 10 سبتمبر 2009, 10:41 pm

فوائد المشي 33753
فـــــــوائـــد المشــــى
هــل تعــلم ان ارتــفاع ضــغط الــدم هــو العـامل الاســـاسى وراء حــدوث الجــلطة وتطــورها كما ان للتـدخين والسمــنه
الـذائـدة نـفــس الـدرجـــــة مـن الخطــورة والجلــوس المســـتمر لفـــترة طـــويلة وقـــلة الحـــركه يزيد من احتمـــــــــــال
الاصـــابة بأمراض القلـــب وزيـادة نســــبة الـدهــــــون فى الجســـــم الامــر الـذى يؤدى الى أرتفــاع ضــغط الـــــــــدم
وتســـرب الـدهــــون الى الــدم وارتفاع معــدل الســـــكر 0
والاســــلوب
الوحـــيد لتقليل نســبة الدهـــون بالجســـم هـــــــو تنــاول كميــة
أقـــل مــن الطعام وممـارســة التمرينــات الــرياضيـــة بأنتــظام
لحـــرق الســـعرات الحـــرارية الــذائــدة عــــن حـــاجة الجســـــم 0
تجـــد لهـذة التمـرينات فـائـدة نفســية فهى تحــد مــن حــالات الشـــعور بالاحبـاط التى تنتــاب البعــض أحيانأ 0
وذلك
المشــى لــه تأثــير فـــعال جـــدا مــن تقليل نســـبة الـدهـــون فكلما
زادت المســـافات للمشـــى كلما زادت نســـبةالســـــعرات الحــــرارية
المحــــترقة...................................... .....................
مـــع تمنــــياتى لـكم بالتـــوفيـــــــــق والصحــــــــــة الجيــــــــــــدة
والســــــــلام عليـــكم ورحمـــــة الله وبركـاتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأب الروحي
فوائد المشي Vip
الأب الروحي


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 18/06/2008
المساهمات : 11243
عدد النقاط : 31079
المزاج : فوائد المشي Qatary14
المهنة : فوائد المشي Profes10
الهوايه : فوائد المشي Writin10
الدولة : فوائد المشي Male_e10
الأوسمة : فوائد المشي 3h510
التميز : فوائد المشي Domain10

فوائد المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي   فوائد المشي I_icon_minitimeالأحد 20 سبتمبر 2009, 8:09 am

فوائد المشي Rm10
فوائد المشي 0-ed8b10
فوائد المشي 0

فوائد المشي 1-27

فوائد المشي 6666666666666sc2ao5
حفظكم الله ورعــــــاكم وسدد علي الخير خطاكم


دمتم بود وتقبلوا تحيتي واحترامي


وكل عام وحضرتك بخير
فوائد المشي 3-26

محمد فوائد المشي 163951nb8أفندي

فوائد المشي 464646464646
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ДvαţaR
عضـــــو مـــــاسي عضـــــو مـــــاسي
ДvαţaR


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 14/06/2008
المساهمات : 2542
عدد النقاط : 9330
المزاج : فوائد المشي 2610
المهنة : فوائد المشي Collec10
الهوايه : فوائد المشي Writin10
الدولة : فوائد المشي Male_e10
الأوسمة : فوائد المشي E0449b11
التميز : فوائد المشي 42_41310

فوائد المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي   فوائد المشي I_icon_minitimeالأحد 07 فبراير 2010, 4:32 am

فوائد المشي Alfarisnet1232259736فوائد المشي Alfarisnet1232259736فوائد المشي Alfarisnet1232259736


يـــــســــلــموووا علي المــوضـــووع الجــــمـــيــل

جــــــزاكــــــ الــله خـــــيــر


اسعدني مـــووضــووعــك

كل الود ,,, تحياتي


*smsm*



فوائد المشي Alfarisnet1232259736فوائد المشي Alfarisnet1232259736فوائد المشي Alfarisnet1232259736
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MOURAD
فوائد المشي Copy_o10
MOURAD


ذكر
ســآعـتي :
التسجيل : 12/06/2008
المساهمات : 23392
عدد النقاط : 69617
المزاج : فوائد المشي Qatary28
المهنة : فوائد المشي Collec10
الهوايه : فوائد المشي Sports10
الدولة : فوائد المشي Male_e10
الأوسمة : فوائد المشي 3h110
رقم العضوية : 1
التميز : فوائد المشي Ss610

فوائد المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي   فوائد المشي I_icon_minitimeالأربعاء 28 أبريل 2010, 2:39 am




موضوع مميز جدااااااااااااا

ننتظر المزيد من مشاركاتك

وابداعاتك المميزة دائما

فوائد المشي 1_3011
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mouradfawzy.yoo7.com
زيزى
مشرف منتدي المطبخ مشرف منتدي المطبخ
زيزى


انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 10/01/2010
المساهمات : 4424
عدد النقاط : 15321
المزاج : فوائد المشي Qatary24
المهنة : فوائد المشي Unknow10
الهوايه : فوائد المشي Travel10
الدولة : فوائد المشي Female31
الأوسمة : فوائد المشي E0449b13
التميز : فوائد المشي 7710

فوائد المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي   فوائد المشي I_icon_minitimeالأحد 30 مايو 2010, 6:55 pm

فوائد المشي 68762 فوائد المشي 562144 فوائد المشي 562144 فوائد المشي 410353 فوائد المشي 410353 فوائد المشي 410353
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مى عايدية

عضو مجتهد
عضو مجتهد
مى عايدية


انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 22/05/2010
المساهمات : 239
عدد النقاط : 232
المزاج : فوائد المشي Qatary28
المهنة : فوائد المشي Unknow10
الهوايه : فوائد المشي Painti10
الدولة : فوائد المشي Female31
الأوسمة : فوائد المشي Member10
التميز : فوائد المشي Images11

فوائد المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي   فوائد المشي I_icon_minitimeالأربعاء 02 يونيو 2010, 3:12 pm

فوائد المشي 4253 فوائد المشي 4253 فوائد المشي 215681 فوائد المشي 215681 فوائد المشي 68626
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون القلب
فوائد المشي Vip
عيون القلب


انثى
ســآعـتي :
التسجيل : 31/07/2008
المساهمات : 7898
عدد النقاط : 20302
المزاج : فوائد المشي Qatary21
المهنة : فوائد المشي Office10
الهوايه : فوائد المشي Travel10
الدولة : فوائد المشي Female12
الأوسمة : فوائد المشي 3h210
التميز : فوائد المشي Xxtt710

فوائد المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي   فوائد المشي I_icon_minitimeالإثنين 21 يونيو 2010, 1:25 pm

فوائد المشي 9ower.com-4c6b29b477

فوائد المشي 9ower.com-e6e3512a1b
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المشي سر الحياة الصحية
» المشي السريع ساعة يومياً يحد من الإصابة وراثيا بالسمنة
» النبي الكريم صلى الله عليه وسلم كان يمارس رياضة المشي السريع
» فوائد الغش!!!
» فوائد ذكر الله !!!!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــــــدي الرياضـــــــة :: ريـــــاضه عامة-
انتقل الى: