موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !!

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

سيدتي الجميلة ...
كل المحبّة والتحية :

كم بودي أن أسهم
عبر هذه المادّة التي اعددتها على فقرات متتابعة .. كم بودي ان أسهم في
إضافة لمسة من الجمال والرقّة والجاذبية .. لشخصك .. جوهراً ومضموناً
وشكلاً .

كثيرة هي المواضيع التي من الممكن طرحها تحت هذا العنوان العريض .. وربما
تطول أيضاً .. ولكن لا بأس فلتكن مادّة خاصّة بالمرأة وجمالها وانوثتها
فسيولوجياً.. بما يكمل شخصيتها على المستوى السيكولوجي .

وسوف أحاول البدء من نقطة الخلق الأول للكائن البشري المعروف بمصطلح
المراة .. بشكل مجرد .. بعيداً عن المؤثرات والعوامل الخارجية .. "
المساحيق والماكياج وسواها " . لذل سابدأ ببعض النصائح التي تحتاجها كل
منا لتكون جميلة دون ان تترك اثراً بفعل الكيمياء .. بطبيعتها ومن الطبيعة
ذاتها

*********************
دكتور أيمن الحسيني

جمالك بدون ماكياج

لأجل العناية
بالجمال بوسائل طبيعية آمنة.. ولحل كثير من المشاكل الجمالية التي قد يصعب
حلّها بالمستحضرات الصناعية أقدم هذه الوصفات المجربة الآمنة.. منها ما هو
قديم جداً يرجع الى ما اتٌبعته مشاهير النساء والجميلات على مرّ العصور
سعياً منهن للتجمّل والتزيُّن.. ومنها ما هو حديث وحديث جدّاً يعتمد على
ما أظهرته الأبحاث الحديثة من فوائد جمالية لكثير من النباتات والمواد
الطبيعية، والتي يمكن الانتفاع بها أحياناً في صورتها الفردية، أو من خلال
إدماجها مع مواد اُخرى لزيادة فاعلية المستحضر، وأغراض الانتفاع به.
وقد حرصت على أن يشتمل عرضي هنا على وسائل للعناية بمختلف المحاسن من شعر
وبشرة وأظافر وغيرها ، لتجد فيه كل فتاة أو سيدة ما تسعى إليه.
ورجائي أن أقدّم بذلك‏ لحوّاء ـ الغالية العزيزة ـ ما يزيدها جمالاً ولطفاً.

( 1 )

في متناول يديك..
العديد من وسائل التجميل
الطبيعية.. فلا تغفلي عنها !

خضروات وفواكه.
أعشاب ونباتات.
وسائل للتجميل في مطبخك.
الزيوت العطرية.

( كُلي وتجمّلي بنعم الخالق عزوجل )

خضروات وفواكه

الجزر


	يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك‏ ما لها من فوائد صحية عظيمة. ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد. ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد ، ولذلك‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏ فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة ـ كما سيتضح. كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب ، فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر والعينين

لحاجتهما الضرورية لفيتامين « أ ».

10

[size=29]شعر لامع
رغم الاستشوار

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr5

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl5

معروف أن الزيوت الطبيعية للشعر تتبخر مع استخدام (السشوار )كما
أن بويصلات الشعر يصيبها التلف والإرهاق من جراء الجذب
القوي للشعر أثناء (السشورة) مما يؤدي ـتدريجياًـ إلى ضعف وتساقط الشعر .
ولعل اتباعك هذه الخطوات يساعد على الإ قلال من الأضرارالتي يتعرض لها شعرك :
1 ـ دلكي شعرك بلطف بفوطة حتى يخف بلله قليلاً ..
لاحظي أن الشعر يكون في أضعف حالاته وهو رطب مبلل.
2ـ قومي بتمشيط شعرك باستخدام مشط أسنانه متباعدة وكبيرة .
3ـ إن كان شعرك جافاً بطبيعته يمكنك دهنه بملعقة صغيرة من
الزيت أو نوع من الكريمات الخاصة بحماية الشعر من حرارة السشوار القوية .
4ـ ابدئي بسشورته , وكلما كانت درجة الحرارة
أقل ,كان شعرك أكثر لمعناً .. وتعرض لأ قل ضرر ممكن .[/size]

11

[size=29]خلطة لتنعيم الشعر

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr4

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl4

اخلطي عسل مع زيت اللوز او زيت الخلطه اللي تستعملينها

بكميات متساويه ثم ضعيه على شعرك لمده ساعتين

ثم اغسلي شعرك بالطريقه العاديه [/size]

1

[size=29]كيف تصنعين بلسم منزليا

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr1

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl1

المحتويات-

2م مايونيز

1م خل التفاح

2م زيت زيتون وزيت اللوز

م خميرة

م عسل

تخلط جميع المحتويات ثم ضعيها لتخمر الخميرة

5 دقائق ثم ضعيها على شعرك لمدة ساعة

واستمري على وضعها كل اسبوعين[/size]

2

[size=29]العناية بالأظافر

يداكِ اجمل وانعم .. واحلى

من الصعب أن نتوقع أن تكون هناك يدان ناعمتان لينتان لهما أظافر سليمة نظيفة جميلة لامرأة
ليست جميلة !.. فالاهتمام بجمال اليدين والأظافر يشير بدرجة
كبيرة إلى أننا أمام امرأة تهتم بصحتها وجمالها إلى درجة فائقة

ولتحصلي على أيدِ ناعمة واظافر انيقة اتبعي هذه الخطوات

مغذيات ومرطبات

غسول من الطماطم
لجمال يديك

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr2

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr2

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl2

المكونات :
ـ عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً ( حمراء ـ مستوية ).
ـ 1 ملعقة صغيرة جليسرين.
ـ 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمرة الطماطم جيداً ويخلط معها باقي المكونات. ويعبأ الخليط في زجاجة ،
تحفظ بالثلاجة. يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ، كما يراعى ألا يستخدم
نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة.. ويجوز استخدامه بأي عدد من المرات.[/size]

3

[size=29]كريم دقيق الذرة يناسب بشرة اليدين الحسّاسة

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr3

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl3

المكونات
ـ 2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
ـ 2 ملعقة كبيرة جليسرين.
ـ 285 مل ماء ورد.
التحضير والاستعمال :

يُسخن الجليسرين على نار هادئة حتى يذوب ويضاف
إليه الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الإناء من على النار.
يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متجانسة.. ثم يضاف إليها ماء الورد .[/size]

4

غسول من الردّة
للأيدي الخشنة

[size=25] موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr4

المكونات :
ـ ملء حفنة يد من الردة.
ـ 4 ملاعق كبيرة خل التفاح.
ـ 570 مل ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :
يُصبّ الماء المغلي على الردة ، ويترك الإناء لمدة 9 ـ 12 ساعة لتنقع الردة بالماء ،
ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف إليه خل التفاح.. ويحفظ المستحضر في زجاجة.
يعدّ هذا المستحضر من المستحضرات الممتازة للتخلص من خشونة الأيدي..
ويجب أن يستعمل عدة مرات طوال اليوم متى أتيحت الفرصة مع دعك اليدين بالمستحضر[/size]

5

[size=29]كريم مسائي من الزيوت
للأيدي الجافة

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr5

المكونات
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
ـ 2|1 ملعقة كبيرة جليسرين.
التحضير والاستعمال :
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلاً جارياً ثم يضاف إليه الجليسرين
وباقي الزيوت ، ويقلّب الخليط جيداً.. ثم يحفظ في زجاجة.
يُدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء.. ويلاحظ أثره الطيب
على بشرة اليدين. بعد أول مرة من الاستعمال[/size]

1

[size=29]طريقة اعداد
الاظافير للمناكير

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr6

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl6

- نظفي الأظافر بقطعة من القطن الماص المغموس في الأسيتون ، مما هو عالق بها من طلاء سابق .
- ضعي حول الأظافر الكريم الخاص بها مع التدليك .
- اغمسي الأظافر في الماء الدافىء والصابون ، واتركيها خمس دقائق حتى تلين .
- امسحي الأظافر بالفرشاة بخفة ليظهر الجلد الزائد .
- بالعصا الرفيعة الملفوف عليها قطعة من القطن حاول إظهار وتجهيزالجلد الزائد في الأظافر .
- بللي الحجر الخفاف في الماء والصابون وادعكي زوايا الأظافر للتخلص من الجلد الميت .
- نظفي أظافرك تباعاً بواسطة العصا الرفيعة المغطاة بقطعة من القطن المبلل بالماء ،
واغمسي يديك مرة أخرى بالماء الدافىء والصابون ، ثم مرري بعد ذلك المبرد الخفيف على أظافرك .
- امسحي بالفرشاة الأظافر مرة أخرى بعناية وأخيرا لمعيها بقطعة من (الجلد) ثم قومي بعد ذلك بطلائها ورسمها كما يروق لك .
لكن اعلمي أن المناكير والطلاء يمنع وصول الماء لذا يجب ازالته قبل الوضو.

جفاف اليدين

ولا يفوتك أن يديك تحتاجان أيضاً إلى عناية مستمرة (لا تقل عن عنايتك بوجهك) فكثيراً
ما يعتري خلايا بشرة اليد الجفاف ، ولكنها مع ذلك لا تنال العناية الكافية .
وننصحك بتجفيف يديك جيداً حفاظاً عليها من الجفاف . ولبناء هيكل سليم للأظافر
–من الداخل- يجب اتباع طريقة صحيحة للتغذية ، وهي تناول غذاء متوازن
منتظم يحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة . أما شكل الأظافر الخارجي ؛
فيمكن الاعتناء به بخطوات قد تتطلب وقتاً وصبراً لأن نموّها بطيء
وقد تطول فترة النمو إلى ستة أشهر أحياناً كي تصل إلى طول مناسب .

مشكلات وحلول

أما إذا كانت يداك قد وصلتا إلى مرحلة التشقق والخشونة فإن الحل هو تركهما في ماء
دافىء لمدة دقائق قليلة جففي يديك بلمسات حقيقية في منشفة ناعمة ، ثم ضعي
طبقة من الكريم ، دلكي الأصابع جيداً ؛ حتى تصلي إلى منطقة البشرة الميتة حول
الأظافر ، بعد دقائق … تخلصي من الكريم الفائض باستخدام منديل ورقي .أعيدي
هذه العملية ثلاث مرات في اليوم حتى تعود يداك إلى نعومتهما .وتذكري أن لا تعرضي
يديك مكشوفتان إلى الماء إلا عند الضرورة ؛ فبإمكانك أن تستعملي القفازات المطاطية .

نصائح عامة
لجمال أظافرك

2- قص الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية .
3- عدم تعاطي الأدوية وخصوصاً المضادات الحيوية إلا عند الحاجة ، واستشارة الطبيبة .
4- تجنب المواد الملوثة والصبغات وعند استعمالها يجب ارتداء قفاز للوقاية .
5- استعمال المستحضرات ومستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر على وجه
الخصوص بحرص وتجنب استعمال مقويات الأظافر الموضعية ما أمكن ذلك .
6- استعمال الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها .
7- اختيار الوجبة الغذائية المناسبة المتكاملة التي يجب أن تحتوي على
بعض المواد البروتينية وكذلك الفيتامينات والمعادن .
8- عدم إطالة الأظافر أكثر مما تحتمل أي أنه يمكن إطالتها ولكن إلى الدرجة
التي تسمح بوجودها شبه مستقيمة مع تجنب الطول الذي يزيد من درجة تقوسها
كما أنه واجب شرعي تقليمها وأن لا تزيد مدة تقليمها عن 40 يوم ..
9- عدم استعمال أكثر من نوع طلاء الأظافر في المرة الواحد
وتجنب إزالته باستعمال أكثر المزيلات الخاصة به في فترات متقاربة .[/size]

2

[size=29]معالجة تقصف
الأظافر

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr7

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl7

حاولي ان تقلمي اطراف أظافرك بين فترة وأخرى واستعملي
المبرد لهذا الغرض فذلك يعمل على زيادة قوتها .
وإذا كانت أظافرك سهلة التكسر فذلك يعود إلى نقص
في الكالسيوم حاولي ان تسدي هذا النقص عن
طريق زيادة كميات البروتين في غذائك[/size]

3

[size=29]البديكير والمنيكير

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr8

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl8

البديكير والمنيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين (
المنيكير ) والقدمين ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..

ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
- مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
- مبرد
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم النقشير )
- فوطة
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات
- وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه

الطريقة :

انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام ت
قدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,
نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك ,
ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات
دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية -
الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,
اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما[/size]

4

تقليم الاظافر القصيرة

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr9

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl9

البعض قد تفضل الأظافر القصيرة ولكن لا تجد الطريقة المناسبة لتقليمها وابرازها بشكل لائق.
هنا اخواتي الحبيبات ستجدون الطريقة المثلى لتقليم أظافرك ةإبراز جمالها دون تطويلها.
من الضروري أن تحضري يديك وأظافرك جيداً قبل أن تضعي طلاء الأظافر.
قومي أولاً بتقشير جلد اليدين باستخدام كمية صغيرة من كريم تقشير الجسم ودلكيهما جيداً.
استخدمي ماءً وفيراً عند الشطف وجففيهما تجفيفاً تاماً، لأن أحد الأسباب التي
تجعل اليدين عرضة للتقشف هو عدم تجفيفهما تجفيفاً كاملاً بعد غسلهما.
ابردي أظافرك، واذا كانت قابلة للتكسر احرصي على أن تجعلي أطرافها مستديرة.
وأثناء استخدان المبرد، حركيه في اتجاه واحد فقط اي من ركن الظفر الى منتصفه.
( أن تستخدميه على طول الظفر لأن ذلك يضر بصفحة الظفر نفسها ) اختاري مبرداً
له وجه ناعم حتى ينزلق بسهولة على أطراف الأظافر.
ضعي على يديك طبقة خفيفة من زيت اللوز لتغذيتهما وتنعيمهما،
ثم لفيهما في فوطة دافئة واسترخي لمدة 15 دقيقة.
بعدها استخدمي أداة الدفع المطاطية Rubber Hoof Stick التي تكونين قد
جهزتها من قبل للتخلص من الجلد الميت. ثم قصي الزائد بأداة قطع الزوائد icle clippers.
بعد ذلك اشطفي يديك بالماء الدافئ وجففيهما تجفيفا تاماً لكي تتخلصي من أي بقايا لزيت اللوز.
ضعي الأن طبقة الأساس Base Coat بحيث تغطي الظفر كله. انتظري
دقيقتين حتى تجف. بعض أنواع طبقات الأساس تقوي الأظافر، وتساعد
في تسوية الأطراف وتجعل صفحة الأطافر ناعمة وجاهزة لاستقبال الطلاء.
عند وضع الطلاء، اذا كنت تريدين الشكل المربع لأظافرك قومي برسم خط
مستقيم على أطراف الأظافر. واذا كنت تريدين المظهر المستدير فاتبعي أقواس الأظافر ذاتها.
أما اذا كنت تردينها أن تكون مدببة فضعي الطلاء بحيث يبدأ من الجوانب في اتجاه الوسط.
( بعض أنواع الطلاء تحتوي على شرائط قابلة للصق لتساعد على تحقيق أي مظهر تريدينه).
عند وضع طلاء الأظافر ضعي يدك على مسطح مستقيم واحرصي أن تكون يدك الأخرى
التي تضعين فيها الطلاء ثابتة، وذلك باراحتها على نفس المسطح المستقيم. ولا
يغب عن بالك اعطاء الطلاء الوقت الكافي كي يجف قبل وضع طبقة اخرى منه.
واخيرا ضعي طبقة شفافة لامعة ذات لون وردي على كل الأظافر لكي تخفي
أي آثار بيضاء قد تكون متبقية. ولزيادة لمعانها وحماياتها ضعي طبقة شفافة فوقها

5

[size=29]العناية بالاظافر

المهم إليك سيدتي الجميلة هذه النصائح الذهبية للعناية بالأظافر

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr10

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tl10

1ـ لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شي أو فتح العلب .
2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد.
3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال
التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل .
4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع.
5ـ إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص
فيتامين (( أ ـ A )) ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة .
6ـ إذا كان إبهامك ( الأصبع الكبير المنفرد ) خشن الملمس
ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين (( ب ـ B )) .
7ـ نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب
إزالة الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على سلامت الأظافر .
8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر (( ساحرة)) .
9ـ أدهني يديك بأستمرار بالكريم المغذي لليد والأظافر .[/size]

[size=21] 6

[size=29]اعتني بأظافرك ولكن قلميها

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr1

في بحث علمي قامت به إحدى الجامعات ثم أخذ البقايا الموجودة تحت أظافر الطلبة
ووزعت هذه البقايا في أطباق خاصة في درجة حرارة الجسم وفحصت الأطباق ميكر
وسكوبياً فكانت النتيجة وجود مئات من الأنواع المختلفة من الجراثيم الضارة الفتاكة
في هذه البقايا كامنة منتظرة الدخول إلى جسم الإنسان وبخاصة عند تناول
الطعام وقد يقول البعض : إني أعتني بأظافري وأغسلها يومياً ....فنقول

أولا : إن الشرع قد نهى عن إطالة الأظافر ..
ثانياً : إن غسل الأظافر لا يفيد في تنظيفها من الجراثيم والأوساخ
لأن الماء لا يصل إلى ما تحت الأظافر وهذا معلوم ومحسوس ...

وفيما يتعلق بطلاء الأظافر يقول د . محمود البيار استشاري الأمراض ا
لجلدية والتناسلية ( إن طلاء الأظافر بالمادة الكيميائية لها تأثيرها الضار
على الأظافر حيث إن هذه المادة تعزل الهواء وتمنع تبادل الرطوبة بين الظفر والجو )

وقال ( إنه في هذه الحالة عادة ما تصاب الأظافر بالاصفرار وتفقد
لمعانها وتصبح هشة سهلة الكسر . كما أن الجلد المحيط بالأظافر يصاب بالأكزيما والحكة )[/size][/size]

7

[size=29]وصفه للتخفيف من
سواد المرفق و الركبه

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr2

دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا امر
طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحاله
نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب .. 1- اعصري ليمونة ثم امزجي
عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في
اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود . لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب
لتطريتهما 2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله[/size]

8

[size=29]تمارين لجمال اليدين
هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المراهوطبيعة شخصيتها
بل وبمستواها الاجتماعي بمجرد النظر الى يديها اليك هذه التمرينات لازالة التوتر والتصلب عنها
التمرين الاول :هزي يديك حتى تبعدي عنها التوتر والتصلب تماما
التمرين الثاني :ضمي قبضه يدك باحكام لمدة ثانيه ثم افردي الاصابع ما امكن ذلك يكرر 6 مرات
التمرين الثالث :حركي قبضة يدك بحركات دائريه اربع جهة اليمين واليسار
التمرين الرابع:ضعي يديك على المائده ثم افتحي اصابعك ما امكن ذلك كرري هذا التمرين 6مرات[/size]

9

[size=29]وصفة لاقدام كالحرير

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr4

هذه وصفة لمن تعاني خشونة الارجل ....وخاصة في فصل الشتاء
بالليل قومي بدهن قدميك بالفازلين الغير معطر البتروليوم بغزارة من
فوق وتحت القدم مع مساج خفيف من غير ضغط على القدم
ثم قومي بلبس اي نوع من الجوارب يفضل انك مستغنية عنه لان الفازلين راح يلتصق فيه
وعندما تصحين من النوم اخلعي الجوارب لكن قبل خلع الجوارب جهزي حوض
اي نوع عندك مضاف له ماء ساخن وعلبة السنفرة بجنبك
والحجر الخفاف لاتنسينه وكريم جليسوليد الاحمر .
وبعد ذلك انقعي ارجلك بالماء الساخن 10 دقائق
ثم اخرجي قدم واحده وافركيها بالحجر سترين خروج اللحم الميت
والقشرة من ارجلك والنعومه التي ستظهر ثم نشفيها
وخذي قليل من السنفرة وافركي رجلك من فوق وتحت للتبييض والتنعيم ايضاً
ثم اشطفيها وادهنيها بكريم جيلوسليد وافعلي العملية مع الرجل الثانية وهكذا[/size]

10

[size=29]نصائح لراحة لجمال الساقين

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr5

لتفادي حدوث التورّمات والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق ينصح الطبيب

بالآتي :

في حال شعورك بتعب وثقل ساقيك خذي حمام ماء أو عرضي ساقيك لماء بارد عدة

دقائق ثم اجلسي مع رفع الساقين إلى أعلى من مستوى الجسم.

تجنبي لبس الملابس الضيقة التي تعيق حركة الدم في أوردة الساقين مثل الجوارب

والسراويل الضيقة .

ابتعدي عن الأحذية ذات الكعوب المسطحة أو العالية جدا وتفضل الأحذية بكعب
في ارتفاع 3- 5 سم .

عدم الإكثار من حمامات الساونا والتعرض للشمس لفترات طويلة .

عدم نزع شعر الساقين بالشمع الساخن 0

تفادي الرياضة العنيفة التي تسبب تغييرا مفاجئا في الضغط على الساقين وتدفق

الدماء في الأوردة مثل التنس و الأسكواتش و كرة السلة.

ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة والمشي على رؤوس
الأصابع فذلك ينشط الدورة الدموية دون إحداث ضغوط شديدة على الأوردة[/size]

[size=21] 11

[size=29]تشقق الكعبين

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr7

يقل مستوى الرطوبة في فصل الصيف وبالتالي يزداد جفاف الجلد بشكل
عام*والقدمان معرضتان اكثر للا صابة بالجفاف لانهما تحملان الجسم خاصة
مع تكرار المشي الحافي على الموكيت والذي يؤدي لهذة النتيجة.العلاج**
رطبي القدمين جيدا وحكيهما بحجر الخفاف ومن ثم ادهينهما با لكثير من
الكريم المرطب الغني.ويفضل القيام بهذة العملية بعد غمس القدمين في ماء
دافئ مضاف الية القليل من زيت الزيتون وعصير نصف
ليمونة.قومي بهذة العملية مرتين اسبوعيا[/size][/size]

[size=21] 12

[size=29]إليكِ سيدتي طرق العناية
بالقدمين خطوة بخطوه

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr8

أولاً :
نضع الرجلين بالماء الساخن مدة عشر دقائق .

ثانياً :
نبدأ بقص الأظافر إذا دعت الحاجة بمقص .

ثالثاً :
نقلم الأظافر بطريقة المربع بواسطة المبرد

رابعاً :
نضع الزيت الخصوصي لتطرية اللحم الميت تمهيداً لقصه .

خامساً :
نقوم بتقشير اللحم الذي على ظهر الكف بواسطة كريم للتقشير Doux gommage polissant .

سادساً :
نضع كريماً مرطباً وندلك القدمين .[/size][/size]

1

[size=29]عينيك.. كيفية الحفاظ على جمالها
طبي كيف نحافظ على عبوننا من الإلتهاب

أوراق نعناع , شرائح خيار

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr1

من
المسلم به أننا لا نستطيع أن نغير شكل أعيننا لتكون أجمل مما هى عليه ،
لكن من الممكن للمرأة أن تضيف لمسات من الجمال لعينيها فتبرز جمالها. كما
يمكنها أيضا حل أى من مشكلات العيون الجمالية التى يمكن أن تواجهها حيث
يقدم لها خبراء التجميل بعض الوصفات الطبيعية التى تساعدها فى ذلك ..

كثيرا ما تشكو الفتيات من وجود اسوداد بالجلد أسفل العينين أو ما يسمى
بالهالات الغامقة.. وعلاج هذه المشكلة سهل ميسور.. وذلك بالمداومة على عمل
كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين.. وذلك بتغميض العينين، ووضع شريحة
الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين. مع الاسترخاء لمدة 15
دقيقة.[/size]

2

[size=29] كمادات عصير النعناع.

موسوعة جمــــــال المراة - - لــ حواء فقط !! - صفحة 6 Tr2

* كمادات شرائح البطاطس كبديل لشرائح الخيار.

* دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.

* كمادات شاى دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاى باردة لمدة 5 دقائق.
ولا تنسى أن من أهم طرق علاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسى أو
الجسماني، وأخذ قسط كاف من النوم، والاهتمام بتناول غذاء صحى متوازن فى
عناصره الغذائية وغنى بالحديد على وجه الخصوص..

تعانى بعض النساء من التورم الذى يظهر تحت العينين، ويرى المختصون أن هذا
قد يرجع لأسباب بسيطة منها: قلة النوم، أو كثرة النواح أو البكاء، أو
احتجاز كمية من الماء بالجسم لأى سبب قد يتعلق بوجود مرض بالكلية.ويمكن
العمل على زوال هذا التورم بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم بهذه
العجينة المكونة من:

* أوراق نعناع طازجة.

* شرائح خيار طازجة.

* أوراق كزبرة.

* أوراق شاي

* وصفات أخري:

* كمادات للعين بمحلول ملح دافئ .

* مسح العينان بالماء المثلج.. ثم تجفف .

* وضع شريحة من البطاطس على كل عين مع الاسترخاء.

تتعرض زاوية العين الخارجية لظهور التجاعيد بصورة أكثر من غيرها من مناطق
الوجه وذلك لتعرض الجلد بهذه المنطقة للشد المتكرر أثناء تعبيرات الوجه
المختلفة كالضحك مثلاً.ويساعد استعمال الوصفة التالية بصفة منتظمة على
تليين الجلد بهذه المنطقة مما يجعله أشد مقاومة لظهور التجاعيد
والانكماشات.

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من اللانولين + 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز

* التحضير والاستعمال:

يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب، ثم يضاف إليه زيت اللوز، ويقلب
الاثنان جيداً حتى تتكون عجينه متماسكة. تدهن منطقة التجاعيد بهذه العجينة
يومياً، مع مراعاة ألا يصل المستحضر إلى فتحة العين.[/size]

» موسوعة عالم حواء لمسميات الأعشاب والخضار والبهارات•.•°¯`•.•
» إسطوانة موسوعة للنساء فقط ... For Women Only ... أفضل موسوعة نسائية
» هل يحق للرجل ضرب المراة؟؟؟؟؟
» أجمل ما قيل عن المراة ...~
» ][ متى تزداد المراة جمالا ][